Para quem sofre com inflamações e inchaços no corpo costuma buscar meios alternativos e naturais para conseguir desinchar.
A maioria busca por sucos detox para conseguir limpar o corpo das impurezas causadas, muitas vezes, por hábitos ruins de saúde.
Por isso, é importante manter uma boa rotina, priorizando fazer exercícios físicos, uma alimentação saudável e nutritiva e o principal: beber água.
Muitas pessoas costumam esquecer de ingerir mais de dois litros de água por dia. A ingestão correta ajuda a hidratar o corpo e melhora no funcionamento do organismo.
SUCOS DETOX PARA DESINCHAR
Confira a seguir quais as melhores receitas de sucos detox para emagrecer e ajudar a desinchar o corpo.
SUCO DE MAÇÃ, COUVE E PEPINO
1 folha de couve, 150ml de água de coco, 1 maçã pequena, 1/3 de pepino. Corte tudo em cubos e leve ao liquidificador por 2 minutos. Coe e beba, sem açúcar.
SUCO DE BETERRABA, GENGIBRE E COUVE
Corte a 1 beterraba pequena em cubos e junte com as 2 folhas de couve e as 1/3 de gengibre com 1 copo de água. Bata tudo no liquidificador por 3 minutos, coe e beba.
SUCO DE TOMATE E LIMÃO
150ml de suco de tomate caseiro, 1 suco de limão e água com gás. Misture tudo em um copo e coloque pedras de gelo para refrescar.
SUCO DE MELANCIA, GENGIBRE E LINHAÇA
2 fatias de melancia, 1 colher de linhaça triturada e 1 colher de gengibre ralado. Bata tudo no liquidificador, coe e beba sem adoçar.
SUCO DE ABACAXI COM COUVE
100ml de água gelada, 1 maçã verde, 1 fatia de abacaxi, 1 colher de gengibre ralado, 1 folha de couve. Corte tudo em cubos e bata no liquidificador. Coe e beba sem adoçar.
SUCO DE AGRIÃO E LARANJA
1 laranja pequena, 2 talos de agrião, 150ml de água. Corte os ingredientes em cubos e bata no liquidificador por 2 minutos. Coe e beba.
SUCO DE ALFACE, LIMÃO E LARANJA
6 folhas de alface, 1 limão, 2 laranjas, 1/2 água. Esprema os sucos e corte as folhas de alface. Bata todo o liquidificador, coe e beba.
SUCO DE PEPINO
1 pepino médio, 1 limão, 1 litro de água, 10 folhas de hortelã e 1/2 de gengibre. Corte tudo em pedaços pequenos e bata em um liquidificador.