Chá de gengibre.
Esta bebida é rica em vitamina C e apresenta diversos benefícios a saúde. Aconselha-se acrescentar o limão ao chá de gengibre três vezes por dia.
A seguir, confira os benefícios do chá de gengibre.
CHÁ DE GENGIBRE EMAGRECE?
O chá de gengibre com limão tem ação diurética e auxilia na eliminação do excesso de líquido corporal, favorecendo a queima de gorduras.
Ou seja, apesar de não ter efeito direto no emagrecimento, o chá de gengibre pode ajudar a eliminar a retenção de líquido, sobretudo se aliado a um estilo de vida saudável com dieta e exercícios.
BENEFÍCIOS DO CHÁ DE GENGIBRE: PARA QUE SERVE O CHÁ DE GENGIBRE?
1. Chá de gengibre com limão combate náuseas e vômitos
Com ação antiemética, o gengibre melhora os sintomas de náusea e vômitos, sendo recomendado também para melhorar o apetite.
2. Chá de gengibre com limão evita a diabetes
Rico em antioxidantes e anti-inflamatórios, o chá de gengibre ajuda a melhorar as funções da insulina - hormônio que regula o açúcar no sangue.
3. Chá de gengibre com limão previne doenças cardiovasculares
Os flavonoides presentes no chá de gengibre melhoram a circulação do sangue, o que evita doenças como infarto, pressão alta e derrame.
4. Chá de gengibre com limão previne tipos de câncer
Compostos como gingerol e shogaol tem ação anti-inflamatória e antioxidante, evitando os danos causados pelos radicais livres às células.
5. Chá de gengibre com limão combate inflamações
O chá de gengibre também é um grande aliado no combate a doenças como artrites, reumatismo e dores musculares, com seus compostos anti-inflamatórios.
6. Chá de gengibre com limão trata infecções
Por fim, com seu efeito antimicrobiano, o chá de gengibre auxilia no tratamento caseiro de infecções como gripes, resfriados, dor de garganta e bronquite.
COMO FAZER O CHÁ DE GENGIBRE PARA EMAGRECER?
- Ingredientes: 2 a 3 cm de gengibre fresco ralado e 180 mL de água.
- Como fazer: Coloque os ingredientes numa panela e deixar ferver por cerca de 8 a 10 minutos. Desligue o fogo, tampe a panela, e quando estiver morno, coe e beba em seguida.
Esta matéria possui apenas fins educativos e não substitui o diagnóstico médico.
*Fonte: Ecycle.