Todos sabem que a banana é uma fruta completa, no sentido mais nutritivo do termo. A fruta amarelinha tem diversas substâncias solúveis, como vitamina B6, potássio, magnésio, manganês e cobre.
De acordo com um levantamento do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), a banana é a fruta mais preferida da população.
A seguir, confira como fazer o chá da banana para emagrecer.
>>> DESINCHA E EMAGRECE: Receita de CHÁ DE BANANA
CHÁ DE BANANA PARA EMAGRECER
Confira os benefícios do chá de banana com cravo:
1°: Chá de banana com cravo diminui dores e auxilia na cicatrização
- Nutrientes essenciais do cravo, como vitaminas A e E e óleos atuam diretamente na melhora das inflamações.
2°: Chá de banana com cravo ajuda na saúde do coração
- A banana é rica em minerais, que atuam na regulação dos batimentos cardíacos e no controle dos níveis de sódio.
3°: Chá de banana com cravo fornece mais energia ao organismo
- Outra vantagem do cravo é que o seu aroma auxilia no combate à fadiga e traz mais disposição.
4°: Chá de banana com cravo auxilia no emagrecimento
- A banana tem propriedades que ajudam na redução da retenção de liquídos, e o chá de banana ajuda nesta missão, pois é diurético.
5°: Chá de banana com cravo regulariza o sistema nervoso e o digestivo
- Além disso, o consumo regular da banana oferece resistência aos vasos sanguíneos e evita câimbras, por conta da presença do potássio.
COMO FAZER O CHÁ DA BANANA PARA EMAGRECER?
Veja receita do chá de casca de banana para emagrecer:
Ingredientes:
- 2 bananas, de preferência a banana nanica;
- 20 cravos-da-Índia;
- 700 ml de água filtrada.
Modo de Preparo:
- Insira os cravos-da-Índia na banana descascada (10 cravos por banana);
- Depois, leve a banana à água e deixe ferver por, no máximo, 5 minutos;
- Filtre, coe e beba morno.
*Esta matéria possui apenas fins educativos e não substitui a ida ao nutricionista.
*Fonte: Casa Agro.