CHÁ DE ALECRIM É BOM PARA QUÊ? Conheça 10 BENEFÍCIOS do chá e saiba COMO FAZER

O chá de alecrim é uma infusão feita a partir das folhas da planta de alecrim.

Essa bebida é conhecida por seu sabor agradável e aroma característico.

Além disso, o chá de alecrim ainda é capaz de proporcionar muitos benefícios para a nossa saúde. Veja agora!

QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS DO CHÁ DE ALECRIM?

Os principais benefícios do chá de alecrim são:

• Ajuda nos cuidados com a pele;
  
• Favorece a circulação sanguínea;
  
• Função cognitiva;
  
• Auxilia na digestão;
  
• Previne o câncer;
  
• É anti-inflamatório;
  
• É analgésico;
  
• Ajuda no cuidado capilar;
  
• Promove a saúde do fígado;
  
• É relaxante.

COMO FAZER O CHÁ DE ALECRIM?

Ingredientes:

• 1 a 2 colheres de chá de folhas de alecrim secas (ou algumas folhas frescas);
  
• 1 xícara de água fervente.

Modo de preparo:

1. Comece aquecendo a água até que ela alcance o ponto de fervura.
2. Enquanto a água está aquecendo, você pode lavar as folhas de alecrim, caso estejam frescas, e picá-las levemente para liberar mais sabor. Coloque as folhas de alecrim em uma xícara limpa.
3. Assim que a água alcançar o ponto de fervura, desligue o fogo e deixe-a repousar por alguns segundos para esfriar ligeiramente, pois a água fervente pode danificar as folhas de alecrim e afetar o sabor. Despeje a água quente sobre as folhas de alecrim na xícara.
4. Cubra a xícara com um prato, tampa ou pires para reter o vapor e os óleos essenciais do alecrim.
5. Deixe as folhas de alecrim em infusão na água quente por cerca de 5 a 10 minutos, dependendo do quão forte você deseja o chá.
6. Retire a tampa da xícara, retire as folhas de alecrim e seu chá de alecrim está pronto para ser consumido.

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