A pasta de amendoim é uma opção nutritiva para incluir na dieta. Além de ser um alimento prático e versátil.
Por isso, a pasta de amendoim é um dos ingredientes favoritos para quem está treinando devido aos diversos benefícios que o alimento tem.
Leia nesta matéria:
- Pasta de amendoim ajuda a ganhar massa muscular?
- Benefícios da pasta de amendoim
PASTA DE AMENDOIM AJUDA A GANHAR MASSA MUSCULAR?
A pasta de amendoim pode ser uma aliada para ganhar massa muscular devido ao seu alto teor de proteínas.
As proteínas presentes na pasta de amendoim são essenciais para a construção e reparação dos músculos, além de ser uma boa fonte de proteína vegetal.
O alimento também contém gorduras saudáveis e calorias, o que pode fornecer energia adicional para o treinamento e o crescimento muscular.
Porém, é importante consumi-la com moderação, pois também é um alimento calórico.
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BENEFÍCIOS DA PASTA DE AMENDOIM
- Rica em vitaminas e minerais;
- Prolonga a sensação de saciedade;
- Dá energia;
- Fortalece os ossos e o sistema imunológico;
- Antioxidante;
- Perda de peso;
- Ajuda a prevenir contra o Alzheimer;
- Previne contra doenças cardiovasculares;
- Ajuda no ganho de massa muscular;
- Ajuda a prevenir cãibra.