Os sucos laxantes são ótimas bebidas que podem ajudar a promover o movimento intestinal e aliviar a constipação.
Nesta matéria, vamos apresentar receitas que são ótimas para limpar o intestino de fezes acumuladas. Veja agora!
4 SUCOS PARA LIMPAR O INTESTINO
1. Suco de mamão, ameixa e aveia
Ingredientes:
- ½ mamão;
- 1 ameixa preta;
- 200 mL de leite;
- 1 colher de aveia em flocos.
Modo de preparo:
Comece descascando o mamão e separe metade da fruta, descartando as sementes. Em seguida, bata o mamão no liquidificador junto com a ameixa, o leite e a aveia.
Se precisar, pode adicionar um pouco de mel para adoçar e alguns cubos de gelo.
2. Suco de pera, uva e ameixa
Ingredientes:
- 1 copo de suco de uva;
- ½ pera;
- 3 ameixas sem caroços.
Modo de preparo:
Faça um suco natural de uva ou use um suco de uva integral pronto. Em seguida, bata no liquidificador todos os ingredientes até obter uma mistura bem homogênea. Beba logo em seguida.
3. Suco de beterraba, cenoura e laranja
Ingredientes:
- ½ beterraba;
- 1 cenoura;
- 2 laranjas;
- ½ copo de água.
Modo de preparo:
Lave a beterraba, a cenoura e as laranjas. Depois disso, descasque a beterraba e a cenoura e corte tudo em pequenos pedaços. Esprema também o suco das laranjas e reserve.
Depois, bata tudo no liquidificador com água e beba com um pouco de gelo.
4. Suco de maracujá, couve e cenoura
Ingredientes:
- 3 colheres de sopa de polpa de maracujá;
- ½ cenoura;
- 1 folha de couve;
- 150 mL de água filtrada.
Modo de preparo:
Separe a polpa do maracujá com as sementes. Lave, descasque e corte a cenoura em pedaços menores. Por fim, lave a folha de couve. Bata tudo no liquidificador com a água. Antes de consumir, adicione gelo.