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5 SUCOS QUE ELIMINAM DO INTESTINO AS FEZES ACUMULADAS: Veja sucos que funcionam como remédio para soltar o intestino

Confira os principais sucos que eliminam as fezes do intestino

Cadastrado por

Gabriella Zilma

Publicado em 02/10/2023 às 23:39
Em busca do combate ás fezes acumuladas, os sucos naturais são umas das alternativas mais viáveis ao público - PEXELS

Existem alguns sucos naturais que podem ajudar a promover a regularidade intestinal e auxiliar na eliminação de fezes acumuladas.

É importante lembrar que esses sucos não devem substituir uma dieta balanceada e hidratação adequada.

Além disso, se você tiver problemas crônicos de constipação ou outros problemas intestinais, é fundamental consultar um médico para um diagnóstico adequado e tratamento.

Conheça a seguir os cinco sucos que podem ser benéficos para a saúde intestinal.

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5 SUCOS QUE ELIMINAM DO INTESTINO AS FEZES ACUMULADAS

Suco de ameixa:

Ingredientes: ameixas secas e água.
Como fazer: Deixe algumas ameixas secas de molho na água durante a noite. Pela manhã, beba o suco resultante e coma as ameixas.

As ameixas secas são naturalmente ricas em fibras e sorbitol, que podem ajudar a amolecer as fezes e promover a evacuação.

Suco de maçã:

Ingredientes: maçãs e água.
Como fazer: Bata maçãs com um pouco de água no liquidificador e beba o suco fresco.

A maçã é uma excelente fonte de fibras solúveis que podem auxiliar na regularidade intestinal.

Suco de laranja:

Ingredientes: laranjas.
Como fazer: Esprema laranjas frescas para obter suco puro.

A vitamina C presente na laranja pode ter propriedades laxantes suaves, e o alto teor de líquido ajuda na hidratação.

Suco de mamão:

Ingredientes: mamão papaia.
Como fazer: Bata a polpa do mamão no liquidificador com um pouco de água.

O mamão é conhecido por conter enzimas digestivas, como a papaína, que podem facilitar a digestão e promover a regularidade intestinal.

Suco de beterraba e cenoura:

Ingredientes: beterraba, cenoura e água.
Como fazer: Bata a beterraba e a cenoura no liquidificador com um pouco de água.

A combinação de beterraba e cenoura é rica em fibras e nutrientes que podem ser benéficos para o funcionamento intestinal.

Lembre-se de que a hidratação adequada também desempenha um papel importante na saúde intestinal. Beber bastante água ao longo do dia é essencial para amolecer as fezes e facilitar a eliminação.

Além disso, adotar uma dieta rica em fibras, frutas, vegetais e alimentos integrais é fundamental para manter um intestino saudável a longo prazo.

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