SUCO DE LIMÃO COM CHUCHU

PARA QUE SERVE O SUCO DE CHUCHU COM LIMÃO? Veja os benefícios do suco de limão com chuchu

Confira os benefícios do suco de chuchu com limão

Cadastrado por

Paloma Xavier

Publicado em 03/10/2023 às 19:03 | Atualizado em 03/10/2023 às 23:31
Veja os benefícios do suco de ora-pro-nóbis com limão para a saúde - Freepik

Algumas pessoas recorrem a chás e sucos para tentar perder peso ou desinchar. A medida, aliada a uma alimentação saudável e à prática de exercícios físicos regulares, pode funcionar. Além disso, essas bebidas podem ter outros benefícios.

Um dos sucos que têm se popularizado como aliado do emagrecimento, entre outros benefícios é o de chuchu com limão.

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Quais são os benefícios do suco de chuchu com limão?

chuchu - Daniel Dan - pexels

Melhora o trânsito intestinal e ajuda a controlar o diabetes

O chuchu contém cerca de 2,57g de fibras, o equivalente a 10% do total que se deve consumir diariamente, além de ter pouco carboidrato. Assim, tem efeito benéfico para o intestino e para o equilíbrio da glicemia

Diurético

O suco combina alimentos que funcionam como diuréticos naturais, o que ajuda a diminuir o inchaço e a retenção de líquidos.

Benéfico para o cérebro

A bebida é fonte de zinco e ácido fólico (b9), que promovem melhorias na saúde mental e emocional.

Ajuda a regular a pressão arterial

O potássio presente na bebida colabora com a regulação da pressão arterial.

Ação antioxidante

As substâncias antioxidantes e a vitamina C do chuchu combatem os radicais livres, relacionados ao envelhecimento precoce e ao câncer.

Como preparar suco de chuchu com limão?

Limão - Reprodução/ Pixabay

Ingredientes:

Modo de preparo:

  1. Descasque e corte o chuchu em pedaços;
  2. Esprema dois limões para obter o suco e misture com o chuchu no liquidificador;
  3. Adoce a gosto, se desejar;
  4. Dilua com água, se necessário. Sirva gelado.

Esta matéria contém informações do site especializado Vitat

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