Quem prioriza os cuidados com o corpo gosta de usar truques para emagrecer ou desinchar durante o dia. E uma dessas alternativas é beber água com limão.
Seja de forma morna ou gelada, a mistura traz inúmeros benefícios para o corpo. Mas o principal é reforçar o sistema imunológico.
Com a correria do dia a dia, cuidar da saúde se tornou algo de segundo plano para quem tem uma rotina agitada.
Por isso, é importante rever os hábitos e priorizar uma alimentação mais saudável, beber água com mais frequência e praticar algum exercício físico.
ÁGUA COM LIMÃO BENEFÍCIOS
Tomar água com limão pode ser benéfico para o corpo. Para quem quer uma ajudinha a mais para emagrecer, beber a mistura pode ajudar a desinchar e desintoxicar o corpo.
O limão tem uma poderosa ação antioxidante, é rico em fibras e ajuda a diminuir o apetite, além de possuir vitamina C.
- FORTALECE O SISTEMA IMUNOLÓGICO E PREVINE GRIPE
- AJUDA A ELIMINAR AS TOXINAS DO CORPO
- AJUDA NO PROCESSO DE EMAGRECIMENTO
- AJUDA A ABSORVER O FERRO PRESENTE EM LEGUMES E VEGETAIS
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Pode beber água com limão antes de dormir?
Não existe uma proibição para tomar água com limão antes de dormir, mas nutricionistas apontam que o melhor horário a se beber é de manhã em jejum.
De acordo com os especialistas, isso vai ajudar a combater os enjoos constantes no começo do dia e ajuda a regular o intestino, principalmente se ela for morna.
Água com limão como fazer
- 1 copo com água
- 1/4 do suco do limão espremido
Caso queira fazer de outro jeito com água morna, basta colocar duas rodelas no corpo e deixar descansar por 5 minutos.