O abacate é uma fruta conhecida por oferecer uma composição nutricional excelente, rica em nutrientes, vitaminas e minerais essenciais para o corpo humano.
Utilizado amplamente na culinária, tem um grande poder também na medicina tradicional por conta de suas propriedades.
PARA QUE SERVE O CHÁ DE FOLHA DE ABACATE?
Entre as diversas maneiras que o abacate pode ser usado, está na preparação do chá com a folha da fruta.
As folhas de abacate possuem compostos bioativos que as tornam extremamente benéficas para a saúde, incluindo no combate de algumas doenças.
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BENEFÍCIOS DO CHÁ DE FOLHA DE ABACATE
- Reduz os níveis de colesterol ruim (LDL), combatendo doenças cardiovasculares;
- Ajuda a controlar os níveis de glicose alta no sangue, essencial para combater o surgimento ou melhora de pessoas com diabetes;
- Diminui inflamações crônicas, como diabetes, obesidade e doenças cardíacas;
- Dores relacionadas à artrite;
- Os antioxidantes da folha de abacate combatem os radicais libres que podem causar câncer;
- Possui efeito termogênico, o que promove a perda de peso.
COMO PREPARAR O CHÁ DE FOLHA DE ABACATE?
Separe 1 colher de sopa de folha de abacate frescas ou secas e 1 xícara de água fervente.
Coloque as folhas em uma xícara e adicione a água fervente e tampe, para passar pelo processo de infusão por cerca de 10 minutos. Coe o chá e beba.
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