Luana Ponsoni
Publicado em 24/08/2016 às 12:53
Vida Fit: Três exercícios para melhorar a respiração
A boa respiração melhora a postura, a circulação sanguínea e ainda alivia o estresse
Pode parecer um mero detalhe ou algo automático. Mas quem respira de forma errada gera uma série de prejuízos para o corpo, entre os quais o acúmulo de tensões. É que o ato de respirar leva oxigênio para o cérebro e permite que o órgão trabalhe com todo o organismo, promovendo o bombeamento adequado do sangue e, consequentemente, o funcionamento correto dos demais órgãos.
Por esse motivo, o Blog Vida Fit conversou com especialistas da área que ensinaram três exercícios simples para você melhorar a sua respiração. Saiba mais
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