JC Online
Publicado em 07/11/2018 às 15:40
Vida Fit: Os cinco melhores peixes para ganho de massa magra
Opções são ótimas fontes de proteína, além de terem pouca gordura
O consumo de peixes é uma das melhores formas de atingir a dose diária de proteína. A carne é mais magra do que a de animais terrestres e tem alto nível proteico. O tipo de gordura presente é extremamente benéfico para diversas atividades no organismo. Também contêm selênio e iodo, mineiras que ajudam no metabolismo.
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