ANSIEDADE: Psicólogo dá dicas de como acolher alguém com ansiedade
Psicólogo também alerta para os perigos da automedicação para ansiedade
A ansiedade é um estado natural do corpo humano frente às situações que gerem expectativas, preocupações ou que podem ou não acontecer.
Essa condição pode ser considerada normal a depender da pessoa que experiencia essa sensação. Contudo, a elevação dos sintomas da ansiedade pode vir a se tornar uma patologia conhecida como crise de ansiedade.
"A crise de ansiedade pode ser bastante intensa e causar muito desconforto físico devido aos sintomas experienciados na crise", explica o psicólogo clínico Vinicius Assis.
Leia mais: ANSIEDADE E DEPRESSÃO: problemas financeiros afetam saúde mental, diz estudo
COMO AJUDAR UMA PESSOA ANSIOSA
O psicólogo explica que o acolhimento e a compreensão são as principais formas de ajudar alguém em meio a uma crise de ansiedade.
"É necessário compreender o que a pessoa está passando naquele momento. É preciso acolher o sentimento, a emoção e os pensamentos associados à crise para que a pessoa possa compreender sua ansiedade.", comenta Vinicius.
SINTOMAS FÍSICOS DA ANSIEDADE
Durante uma crise de ansiedade, é comum que sintomas físicos como taquicardia, dor no peito, dores de cabeça e até dores no braço esquerdo se manifestem.
Ansiedade pode matar?
Crises de ansiedade não são capazes de levar ao óbito. "Não há relatos de que crises de ansiedade tenham levado pessoas ao óbito. Geralmente as sensações podem assustar, mas não causar danos físicos permanentes à saúde", disse o psicólogo.
Leia mais: ANSIEDADE: veja dicas para controlar o ESTRESSE no trabalho
TRATAMENTO DA ANSIEDADE
Pessoas com ansiedade devem procurar ajuda médica?
De acordo com psicólogo, não exatamente, porém o acompanhamento feito por um psicólogo é recomendado.
"A psicologia trata uma pessoa ansiosa através do acolhimento com o objetivo de proporcionar uma escuta qualificada, permitindo que o paciente possa estabelecer formas de cuidado e promoção de sua saúde mental", afirma o psicólogo.
Vinícius complementa dizendo que, "contudo, há casos que são mais maleáveis e o sentimento de ansiedade atinge um nível tido como base de parâmetros da normalidade, sendo assim, autocuidado e psicoterapia podem auxiliar".
Pessoas ansiosas devem se automedicar?
O psicólogo adverte que a automedicação não é uma prática recomendada para pessoas com ansiedade e que ela só deve ser feita mediante recomendação de um médico psiquiatra.
"Quando percebemos que o paciente apresenta níveis elevados nos sintomas, nós o encaminhamos para um psiquiatra, que irá avaliar a necessidade do uso de medicamentos ou não. A automedicação pode apresentar riscos, como intoxicações ou até agravamento de outras condições médicas", finaliza Vinícius.