A folha de louro, loureiro-ordinário, loureiro-dos-poetas ou louro-comum, é geralmente utilizada na culinária com intuito de dar sabor e aroma às refeições.
No entanto, a planta também possui diversas propriedades medicinais. Veja para o que serve o chá de louro e como preparar a bebida.
CHÁ DE LOURO: PARA QUE SERVE?
O louro é cultivada no Sul e Sudeste do Brasil. A planta é utilizada na medicina tradicional, como estimulante do apetite e da digestão, além de ser indicada em casos de dispepsias, flatulência, cólicas, astenias e dores reumáticas, bem como em casos de estados gripais (acompanhados de mal estar e cansaço).
CONTRA-INDICAÇÕES LOURO
A folha de louro é contra-indicada na gravidez (abortiva), lactação, em crianças menores de 6 anos, gastrite, úlceras gástrica ou duodenal, colite ulcerativa, doença de Chron, hepatopatias, epilepsia e doença de Parkinson.
Geralmente, a parte utilizada do louro são suas folhas, que são ricas em potássio, magnésio e vitaminas B6, B9 e C, além de possuir ação diurética.
CHÁ BOM PARA DIABETES
O chá de louro também pode ser um benefício para quem tem diabetes. Isso porque o louro estimula o trabalho da insulina, o que ajuda a regular o trabalho o açúcar no sangue, sendo importante na prevenção e controle da diabetes tipo 2.
As folhas de louro também podem ajudar no tratamento de de problemas digestivos, como úlceras, devido as suas propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e antiespasmódicas.
CHÁ DE LOURO: COMO PREPARAR?
O chá é uma maneira de aproveitar todos os benefícios das folhas de louro.
Ingredientes:
- 1 folha de louro seca;
- 1 xícara de água fervente.
Modo de preparo:
Primeiramente, é preciso colocar a folha de louro na água fervente e deixar repousar fora do fogo por cerca de 10 minutos. Em seguida, é necessário coar. Para surtir efeito, o recomendável é beber o chá de 3 a 4 vezes por dia.
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Vale ressaltar que esta matéria não substitui orientações médicas. É imprescindível consultar um profissional da saúde para se certificar de que você pode consumir o chá de louro.
REFERÊNCIA
Louro - Horto Didático de Plantas Medicinais do HU/CCS
Folhas de louro (chá de louro): para que serve e como fazer o chá - Tua Saúde