O orégano muitas vezes é utilizado apenas como um tempero para massas, molhos, carnes, legumes e outros alimentos.
Apesar disso, o orégano é rico em algumas propriedades ótimas para a nossa saúde.
Nesta matéria, vamos apresentar os principais benefícios do chá de orégano para a saúde.
Além disso, também será apresentado o modo de preparo desta bebida. Confira agora!
QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS DO CHÁ DE ORÉGANO?
1. Fortalece o sistema imunológico
As vitaminas A e C, além de compostos antioxidantes presentes na erva, também ajudam diretamente no sistema de defesa do corpo. Dessa forma, contribui com a imunidade.
2. Faz bem para saúde da pele e dos cabelos
O orégano é um cosmético natural. Por conter vitamina C e outros agentes antioxidantes, ajuda a prevenir o envelhecimento precoce e é ótimo para a saúde da pele e também dos cabelos.
3. Ajuda a regular o ciclo menstrual e a aliviar dores de cólicas
O chá de orégano é considerado um remédio natural para alívio das cólicas, justamente por suas propriedades anti-inflamatórias. Além disso, ele também ajuda a regular o ciclo menstrual.
4. Problemas respiratórios
O chá de orégano é bom para tosse, asma, bronquite e outros problemas respiratórios.
5. Combate da infecção urinária
Por sua ação anti-inflamatória, antifúngica e antibacteriana, o orégano auxilia no tratamento de inflamação ou infecção.
6. Faz bem para o coração
Os agentes antioxidantes presentes no orégano são indicados para manter a saúde do coração. Se for consumido a longo prazo, a erva aromática pode ajudar a diminuir o colesterol ruim (LDL) e auxiliar no processo de circulação sanguínea.
COMO PREPARAR O CHÁ DE ORÉGANO?
Ingredientes:
- 1 colher (de sopa) de orégano seco;
- 1 xícara de água fervente.
Modo de preparo:
Coloque o orégano na xícara de água fervente e deixe repousar entre 5 a 10 minutos. Depois, basta coar, deixar amornar e beber 2 a 3 vezes por dia.