Esta matéria não substitui um diagnóstico médico, nem o tratamento adequado a ser prescrito por um profissional de saúde. Se suspeita de gordura no fígado, procure um médico para investigação e início de tratamento.
A gordura no fígado (esteatose hepática) tem se tornado mais conhecida devido à sua incidência crescente nos últimos anos. De acordo com um estudo do Instituto Brasileiro do Fígado divulgado em novembro de 2021, aproximadamente 30% da população brasileira enfrenta o problema de acúmulo de gordura no fígado.
Quando as células e os espaços do fígado são preenchidos por gordura, o órgão se torna volumoso e pesado, o que é prejudicial à saúde.
Quais são os sintomas de gordura no fígado?
Os sintomas só aparecem quando o quadro já é grave. O paciente pode ter fadiga, desconforto do lado direito superior do abdômen, falta de apetite, pele e olhos amarelados, hemorragias, entre outros.
A principal forma de identificar gordura no fígado é através de exames de imagem, como a ultrassonografia. Geralmente, eles são solicitados quando o médico nota um ou mais fatores de risco.
Também são levados em consideração o histórico do paciente, pressão arterial, peso, altura, IMC (índice de massa corporal) e circunferência abdominal. Além disso, também devem solicitados exames laboratoriais de colesterol, triglicérides, entre outros.
Como eliminar gordura no fígado?
O tratamento da gordura do fígado deve ser feito com acompanhamento médico. Assim, o profissional pode avaliar o que é melhor de acordo com o quadro do paciente. Veja algumas dicas que podem ajudar:
- Reduzir a ingestão de carboidratos
- Evitar o consumo excessivo de bebidas alcoólicas
- Praticar exercícios físicos com frequência
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Chá para gordura no fígado
Alguns chás podem ajudar a reduzir a gordura no fígado. Contudo, é preciso consultar seu médico antes de começar a tomar - principalmente a paciente se for gestante.
Chá de alcachofra
Misture uma colher de chá de folhas de alcachofra em uma xícara de água quente. Beba até três xícaras desse chá ao dia.
Chá verde
Não existe uma dose padrão recomendada, mas é possível beber de 2 a 3 xícaras por dia para sentir os benefícios do chá verde.
Chá de limão
Adicione a casca e a polpa do limão em 1 litro de água. É recomendável tomar uma xícara grande todas as manhãs. O chá de limão também pode ser ingerido gelado.
Chá de boldo
Adicione uma colher de chá de boldo a uma xícara de água quente e deixe em infusão por pelo menos 10 minutos antes de beber. O recomendado é beber no máximo 3 xícaras de chá de boldo por dia, antes das refeições principais.
Chá de dente-de-leão
Use 1 colher de sopa de dente-de-leão em uma xícara de água quente e deixe a mistura em infusão por 5 minutos. Beba o chá até duas vezes ao dia, de preferência de manhã e à noite, logo após as refeições principais.