O louro é uma erva aromática, que é usada frequentemente na culinária devido ao seu sabor marcante. Contudo juntamente com o cravo, o louro pode ser usado para fins medicinais, visto que possui propriedades que são benéficas para a saúde.
BENEFÍCIOS DO CHÁ DE LOURO COM CRAVO PARA A SAÚDE
Entre os benefícios, o chá de louro com cravo ajuda no metabolismo do corpo, possui propriedades antioxidantes e ajuda a fortalecer o sistema imunológico.
Principais benefícios do chá de louro com cravo
- Reduz a retenção de líquido;
- Ajuda na digestão;
- Ajuda a controlar o apetite;
- Regula o açúcar no sangue;
- Melhora a saúde cardiovascular;
- Fortalece o sistema imunológico.
CHÁ DE LOURO COM CRAVO EMAGRECE?
O chá de louro com cravo possui propriedades que aceleram o metabolismo, o que contribui para a queima de calorias no corpo e perda de peso.
Além disso, o chá de louro com cravo ajuda na hidratação, tendo efeito antidiurético, que evita a retenção de líquido.
COMO FAZER O CHÁ DE LOURO COM CRAVO?
Ingredientes
- 2 folhas de louro secas ou frescas;
- 3-4 cravos-da-índia;
- 2 xícaras de água;
- Mel ou limão (opcional, para adoçar ou dar sabor).
Modo de preparo
- Ferva a água em uma panela e adicione as folhas de louro e os cravos-da-índia.
- Deixe a mistura ferver por cerca de 10-15 minutos em fogo baixo, com a panela tampada.
- Retire do fogo e coe o chá para remover as folhas de louro e os cravos.
- Adoce a gosto com mel ou acrescente um toque cítrico com limão, se desejar.
- Beba o chá de louro com cravo quente para aproveitar ao máximo seus benefícios.
ATENÇÃO
O chá de louro com cravo pode ser prejudicial para gestantes e lactantes, pessoas com problemas gastrointestinais e hipertensos.
Lembrando que para atingir seus objetivos no processo de perda de peso, você deve desenvolver hábitos saudáveis como praticar exercícios físicos regularmente, ter uma alimentação regulada, evitar a ingestão excessiva de bebidas alcoólicas e não fumar.