A pressão alta, ou hipertensão, é uma condição médica séria que requer cuidado e atenção, por isso é importante evitar sucos que contenham ingredientes que possam afetar negativamente.
Confira quatro sucos que é recomendável evitar ou limitar caso você sofra com pressão alta:
PRESSÃO ALTA: principais SINTOMAS da HIPERTENSÃO ARTERIAL
SUCOS QUE PODEM AUMENTAR PRESSÃO ALTA:
O suco de beterraba concentrado deve ser consumido com cautela, pois pode conter uma concentração muito alta de nitratos, o que, paradoxalmente, pode aumentar a pressão arterial.
Outro suco a ser evitado é o suco de aipo que embora contenha compostos benéficos, também pode conter quantidades significativas de sódio, o que tem o potencial de elevar a pressão arterial.
Os sucos de laranja industrializados contêm adição de açúcares, o que pode resultar na pressão alta, por isso é recomendado preferir versões frescas e naturais.
Por fim, sucos preparados com bebidas energéticas, que contêm cafeína e altos níveis de açúcar, devem evitadas por aqueles com hipertensão.
COMO DIMINUIR A PRESSÃO ALTA?
Em vez desses sucos, é melhor pessoas com pressão alta optarem por alternativas mais saudáveis, como água, sucos naturais de frutas sem adição de açúcares, ou até mesmo sucos vegetais frescos.
Além disso, o controle da pressão alta deve ser feito com a orientação de um profissional de saúde, incluindo mudanças na dieta, exercícios físicos e medicação, se necessário. Consulte seu médico.