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Notícia
Frango empanado sem farinha saudável na airfryer: veja receita
Você só vai precisar de cinco ingredientes para fazer essa delícia saudável: peito de frango, ovo, parmesão, sal e pimenta! Veja o passo a passo
Já pensou em fazer frango empanado na air fryer? E sem farinha? É possível e a receita fica deliciosa, crocante e pouco calórica.
Você só vai precisar de cinco ingredientes simples: peito de frango, ovo, parmesão, sal e pimenta.
Essa receita fica perfeita no almoço ou jantar, seja qual for a ocasião. Aprenda o passo a passo fácil:
Ingredientes:
- 500 gramas de peito de frango;
- Sal e pimenta a gosto;
- 1 ovo;
- 60 gramas de queijo parmesão ralado.
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Como fazer:
- Para fazer, corte o peito de frango em filés e tempere com sal e pimenta.
- Coloque o ovo em um prato e bata. Coloque parmesão em outro prato.
- Passe os filés no ovo e no queijo e os asse a 200 graus por 30 minutos ou até dourar.
