Mini pizzas low carb: petisco saudável e fácil de fazer, veja receita
Com essa receita em mãos, você estará pronto para criar suas próprias mini pizzas low carb e surpreender a todos com suas habilidades culinárias!
Uma explosão de sabor com menos culpa! As mini pizzas low carb conquistaram os paladares de quem busca uma alimentação mais leve e equilibrada, sem abrir mão do sabor.
Seja para um lanche rápido ou para uma noite de pizza com amigos, essa alternativa saborosa é a pedida ideal para quem deseja manter a forma sem negar os prazeres da vida.
O que é dieta low carb?
Receitas low carb são preparações que seguem a dieta low carb, focada na redução de carboidratos e aumento do consumo de proteínas e gorduras saudáveis.
Essa abordagem visa queimar gordura corporal como principal fonte de energia, promovendo a perda de peso e melhorando a saúde metabólica.
Alimentos comuns incluem carnes, peixes, ovos, verduras e laticínios. Estudos indicam que essa dieta pode melhorar o controle do açúcar no sangue, sendo útil para diabéticos tipo 2.
A nutricionista Patricia Leite, especialista em nutrição clínica explica sobre as diferentes formas de fazer a dieta: "Existe a low carb mais rígida, geralmente é a de início, com menos de 50 gramas de carbo por dia, depois você pode ir para uma moderada, que possui entre 50 e 100 gramas. E a maioria costuma ficar depois em uma low carb mais tranquila, de até 150 gramas por dia."
Receita de mini pizzas low carb
Ingredientes
- 1 abobrinha cortada em rodelas
- Molho de tomate
- Cogumelos a gosto
- Frango desfiado a gosto
- Queijo mozzarella light a gosto
VEJA TAMBÉM:
Modo de preparo
- Corte a curgete em rodelas para preparar a base das mini pizzas.
- Coloque um pouco de molho de tomate sobre cada rodela de curgete.
- Acrescente o recheio de cogumelos e frango desfiado a gosto.
- Termine com um pouco de queijo mozzarella light sobre cada rodela.
- Leve ao forno previamente aquecido a 200ºC até dourar.
Com informações de Portal NIT e Canal Nutricionista Patricia Leite
“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como orientação nutricional. Para obter orientações específicas sobre dietas, receitas fit ou preocupações alimentares, é essencial consultar um nutricionista especializado.”
“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”