É o fato ou acontecimento de interesse jornalístico. Pode ser uma informação nova ou recente. Também
diz respeito a uma novidade de uma situação já conhecida.
Artigo
Texto predominantemente opinativo. Expressa a visão do autor, mas não necessariamente a opinião do
jornal. Pode ser escrito por jornalistas ou especialistas de áreas diversas.
Investigativa
Reportagem que traz à tona fatos ou episódios desconhecidos, com forte teor de denúncia. Exige
técnicas e recursos específicos.
Content Commerce
Conteúdo editorial que oferece ao leitor ambiente de compras.
Análise
É a interpretação da notícia, levando em consideração informações que vão além dos fatos narrados.
Faz uso de dados, traz desdobramentos e projeções de cenário, assim como contextos passados.
Editorial
Texto analítico que traduz a posição oficial do veículo em relação aos fatos abordados.
Patrocinada
É a matéria institucional, que aborda assunto de interesse da empresa que patrocina a reportagem.
Checagem de fatos
Conteúdo que faz a verificação da veracidade e da autencidade de uma informação ou fato divulgado.
Contexto
É a matéria que traz subsídios, dados históricos e informações relevantes para ajudar a entender um
fato ou notícia.
Especial
Reportagem de fôlego, que aborda, de forma aprofundada, vários aspectos e desdobramentos de um
determinado assunto. Traz dados, estatísticas, contexto histórico, além de histórias de personagens
que são afetados ou têm relação direta com o tema abordado.
Entrevista
Abordagem sobre determinado assunto, em que o tema é apresentado em formato de perguntas e
respostas. Outra forma de publicar a entrevista é por meio de tópicos, com a resposta do
entrevistado reproduzida entre aspas.
Crítica
Texto com análise detalhada e de caráter opinativo a respeito de produtos, serviços e produções
artísticas, nas mais diversas áreas, como literatura, música, cinema e artes visuais.
Mulher praticando pilates com auxílio de professora. - Reprodução/Freepik
O pilates é uma atividade física ideal para quem está começando ou quer começar uma vida mais ativa. Ele serve como um exercício para ativar o corpo e a mente ao mesmo tempo.
O pilates foi criado baseado em seis princípios para a movimentação do ser humano: a centralização, a concentração, o controle, a fluidez de movimento, a precisão e a respiração.
Além disso, o pilates é uma atividade física democrática, podendo ser praticada por todos!
Separamos 6 benefícios desta prática:
Postura boa
A prática ativa os músculos de sustentação (abdômen, períneo e diafragma) garantindo mais estabilidade para o corpo.
Alívio de dores
O pilates é uma atividade que trabalha o corpo por inteiro, auxiliando o fortalecimento muscular e aliviando possíveis dores.
Ganho de flexibilidade
A flexibilidade e o alongamento são cruciais para os exercícios desta prática. O uso regular desses exercícios podem ajudar a realização de atividade do dia a dia com mais dinâmica.
Mulheres em uma aula de pilates - iStock
Equilíbrio
Assim como o fortalecimento da postura, o pilates proporciona um equilíbrio para o corpo.
Alívio de ansiedade e estresse
O pilates usa muitas técnicas de respiração durante sua prática. Dessa forma, o pilates pode ser um aliado para combater a ansiedade e ajudar com a melhora da saúde mental.
Assim como toda atividade física, o pilates requer um esforço físico, então deve ser incluído de forma gradual. O indicado é começar praticando duas vezes por semana e ir aumentando a frequência aos poucos.
