Para que o pilates não é indicado? Veja os 5 casos que o pilates não é uma opção

O pilates é uma atividade física que abrange todos os tipos de pessoas. Apesar disso, existem alguns casos em o pilates não é indicado

Vale ressaltar que em qualquer prática de atividade física é importante consultar um profissional da área que consiga instruir da melhor forma

Separamos alguns casos que o pilates não indicado

Osteoporose e osteopenia

Portadores dessas patologias devem evitar a prática de qualquer atividade física que possa gerar lesões ou fraturas.

Apesar disso, existem profissionais que são especializados em práticas de pilates para portadores de doenças nos ossos.

Artrose e dores articulares graves

Neste caso, é necessário evitar exercícios que possam gerar movimentos que representam dor, bem como certo tipo de posições desconfortáveis.

Pós-cirurgia

É o mesmo que para qualquer patologia, pelo que é preciso consultar as rotinas que podem afetar a cicatrização, por exemplo.

Hérnias e outros problemas de coluna

Qualquer problema de dor na coluna é um alerta para adiar atividades físicas que requerem muita estabilidade e trabalho postural.

Doenças cardiovasculares, hipertensão arterial e diabetes

Para esses casos, o pilates pode ser uma alternativa, desde que seja uma indicação médica.

Com informações de Go Fit