RECEITA FIT

Panqueca FIT de banana com aveia: receita rápida para emagrecer

Veja os benefícios da aveia para o emagrecimento e aprenda como fazer uma panqueca deliciosa de forma rápida para o café da manhã

Publicado em 29/06/2024 às 6:30
Notícia


A panqueca de banana com aveia é uma ótima opção para seu café da manhã, uma proposta nutritiva e rápida para começar o dia.

Essa receita além de rápida e gostosa, promove muita saciedade porque a aveia é um cereal rico em fibras que auxiliam no controle do apetite, sendo uma ótima opção para aqueles que querem perder peso de forma saudável.

Fora isso, a aveia tem o poder de ajudar a saúde digestiva do corpo.

Separamos uma receita deliciosa para sua refeição

Ingredientes

  • 2 unidade(s) banana;
  • 2 unidade(s) ovo;
  • 1/2 xícara(s) aveia em flocos;
  • 1 colher(es) de sopa canela;
  • 2 colher(es) de sopa azeite.

Modo de Preparo

Em um bowl, amasse as bananas e adicione os ovos inteiros. Misture bem. Logo em seguida, acrescente a aveia e a canela.

Em uma frigideira, aqueça o azeite e despeje uma colher grande (ou concha) da massa. Deixe cozinhar por 3 minutos.

Quando estiver cozida, vire e deixe de 1 a 2 minutos. Sirva com a cobertura de sua preferência.

Com informações de Band Receitas 

“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como orientação nutricional. Para obter orientações específicas sobre dietas, receitas fit ou preocupações alimentares, é essencial consultar um nutricionista especializado.”

“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”

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