Cookies de aveia fit - pronto em 30 minutos!

Cansado de comer besteiras e se sentir culpado? Chega disso! Com essa receita de Cookies de Aveia Fit, você vai saciar a vontade de doce de forma leve e nutritiva.

Prepare-se para uma explosão de sabor com ingredientes simples e fáceis de encontrar. E o melhor: seu cookie vai estar pronto em apenas 30 minutos!

Vamos colocar a mão na massa?!

Receita de cookies de aveia fit

Ingredientes:

• 3 xícaras de chá de aveia (farelo e/ou flocos)
  
• 1 banana amassada
  
• 2 colheres de sopa de óleo de coco derretido
  
• 1 xícara de chá de açúcar demerara
  
• 1 colher de sopa de fermento em pó
  
• 1 colher de sopa de água
  

Modo de Preparo:

Passo 1:

Aqueça o forno a 180°C. Misture em um bowl a aveia (farelo e flocos), o açúcar demerara e o fermento.

Passo 2:

Em outro bowl, amasse a banana e adicione o óleo de coco derretido e a água. Misture bem até virar um creme.

Passo 3:

Junte o creme de banana à mistura de aveia e mexa até formar uma massa homogênea. Se precisar, adicione um pouquinho mais de água para ajustar a consistência.

Passo 4:

Forre uma assadeira com papel manteiga e faça bolinhas com a massa usando uma colher de sopa. Deixe espaço entre os cookies.

Passo 5:

Leve ao forno por uns 20 minutos, ou até dourar levemente.

Passo 6:

Espere esfriar e pronto! Agora é só curtir seus deliciosos e nutritivos cookies!

Dicas:

- Troque o óleo de coco por azeite de oliva se preferir.

- Coloque nozes, castanhas, frutas secas ou chocolate amargo picados na massa para um sabor ainda mais especial.

- Sirva os cookies mornos com um copo de leite vegetal ou chá para um lanche completo.

Essa receita é:

• Perfeita para quem busca um lanche saudável e gostoso;
• Ótima opção para levar para o trabalho, escola ou viagem;
• Fácil de fazer e rápida, leva só uns 30 minutos;
• Pode ser personalizada com seus ingredientes favoritos.

Aproveite e compartilhe essa delícia com seus amigos e família!

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