Bolo de Banana com Aveia Fit: Aprenda essa receita simples e saudável

Em busca de um lanche saboroso, nutritivo e que caiba na sua dieta fitness? Então, você precisa experimentar essa receita de bolo de banana com aveia fit!

Combinando ingredientes simples e acessíveis, essa receita tem conquistado não só aqueles que buscam uma alimentação equilibrada, mas também os amantes da culinária caseira.

Sendo assim, confira nesta matéria o passo a passo da preparação!

Receita de bolo de banana com aveia fit

Ingredientes:

• 4 bananas maduras amassadas;
  
• 2 ovos;
  
• 1 xícara de chá de aveia em flocos;
  
• 1/2 xícara de chá de óleo vegetal (canola, girassol ou outro de sua preferência);
  
• 1/2 xícara de chá de açúcar mascavo ou mel (opcional);
  
• 1 colher de sopa de fermento em pó;
  
• 1 pitada de canela em pó (opcional);
  
• Nozes, castanhas ou frutas secas picadas para decorar (opcional).

Modo de preparo:

1. Pré-aqueça o forno a 180°C. Unte e enfarinhe uma forma de bolo média;
   
2. Em um liquidificador, bata as bananas amassadas, os ovos, o óleo e o açúcar mascavo ou mel (se usar);
   
3. Em um recipiente separado, misture a aveia em flocos, o fermento em pó e a canela em pó (se usar);
   
4. Adicione a mistura seca aos ingredientes úmidos no liquidificador e bata até obter uma massa homogênea;
   
5. Despeje a massa na forma preparada e decore com as nozes, castanhas ou frutas secas picadas (opcional);
   
6. Leve ao forno pré-aquecido por cerca de 30-40 minutos, ou até dourar;
   
7. Retire do forno e deixe esfriar um pouco antes de desenformar.

Dicas

Para um bolo ainda mais saboroso, use bananas bem maduras e macias;
Se você não tiver açúcar mascavo, pode usar mel ou outro adoçante natural de sua preferência;
Você também pode adicionar outros ingredientes à massa, como passas, chocolate picado ou coco ralado;
Para um toque especial, sirva o bolo com calda de chocolate fit ou iogurte natural.

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