Notícia
Mingau de aveia proteico fácil para o café da manhã
Receita saudável e deliciosa pode ser uma opção menos calórica para começar o dia. Você só vai precisar de whey, aveia, água e banana
Precisa de um café da manhã nutritivo, saboroso e que te dê energia para o dia inteiro? O mingau de aveia proteico pode ser uma ótima opção para começar.
A receita combina a cremosidade do mingau de aveia com o alto teor de proteínas do whey protein, proporcionando um combo imbatível de sabor, saciedade e força.
Perfeito para quem busca um pré-treino caseiro poderoso ou um café da manhã reforçado. Veja como fazer a seguir:
Ingredientes
- 200 ml de bebida vegetal ou água
- 1 banana amassada
- 30 gramas de farinha de aveia ou aveia em flocos finos
- 1 dose de Whey Protein hidrolisado de chocolate
Como fazer
- Misture água, banana, aveia e misture em uma panela.
- Leve ao fogo baixo e deixe cozinhar, mexendo até engrossar.
- Desligue o fogo, coloque o Whey Protein e misture bem.
*Fonte: Receiteria.
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“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como orientação nutricional. Para obter orientações específicas sobre dietas, receitas fit ou preocupações alimentares, é essencial consultar um nutricionista especializado.”