Notícia
Brigadeiro fit de aveia: aprenda a fazer doce saudável
Receita mais leve que a tradicional também oferece benefícios para a saúde, como melhora da digestão, mais saciedade e disposição para seu dia
Quem resiste a um brigadeiro? Esse clássico da culinária brasileira também pode ser apreciado por quem busca uma vida mais saudável.
É aí que entra o brigadeiro fit de aveia! Essa versão mais leve e nutritiva do docinho utiliza a aveia como base, substituindo parte do açúcar e da gordura por um ingrediente rico em fibras, proteínas e vitaminas.
O resultado é um brigadeiro saboroso que não compromete sua dieta.
Além de ser uma delícia, o brigadeiro fit de aveia oferece diversos benefícios para a saúde, como mais saciedade, melhora da digestão devido às fibras e mais energia e disposição para seu dia.
Receita de brigadeiro fit de aveia
Ingredientes
- 4 colheres de sopa de aveia em flocos
- 1 colher de sopa de cacau em pó
- 1 colher de adoçante
- 1 colher de chá de óleo de coco
- 100 mililitros de leite desnatado ou bebida vegetal
- chocolate granulado
Como fazer
- Triture os flocos de aveia até virarem uma farinha. Depois coloque todos os ingredientes na panela.
- Leve ao fogo médio e mexa até conseguir obter uma mistura espessa.
- Desligue o fogo em seguida.
- Quando esfriar, faça bolinhas do brigadeiro e passe no chocolate granulado.
*Fonte: Tudo Receitas.
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“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como orientação nutricional. Para obter orientações específicas sobre dietas, receitas fit ou preocupações alimentares, é essencial consultar um nutricionista especializado.”