Notícia
Biscoito proteico de aveia: aprenda lanche fitness fácil
Para fazer, você vai precisar de farinha de aveia, óleo de coco, ovo, adoçante ou mel, whey, cacau em pó e alguns recheios desejados
O biscoito proteico de aveia pode ser uma boa opção de lanche fitness fácil de fazer e delicioso para quem não quer sair da dieta.
Com ingredientes menos calóricos e mais nutritivos, esse doce é ótimo para o dia a dia.
Você só vai precisar de farinha de aveia, óleo de coco, ovo, adoçante ou mel, whey protein, cacau em pó e os recheios que desejar.
Veja como fazer:
Receita de Biscoito proteico de aveia fit
Ingredientes:
- 1 ovo
- 4 a 5 colheres (sopa) farinha/farelo de aveia
- 1 colher (sopa) de óleo de coco (15 ml)
- 1/4 colher (chá) de fermento químico
- adoçante ou mel a gosto
- 1/2 colher (sopa) de whey (opcional)
- 1/2 colher (chá) de cacau em pó (opcional)
- recheio a gosto (como castanhas, frutas desidratadas, gotas de chocolate) (opcional)
Como fazer:
- Misture todos os ingredientes muito bem.
- Molde o formato dos biscoito com a ajuda de uma colher.
- Leve os biscoitos ao micro-ondas por 1-2 minutos (de 30 em 30 segundos).
- Depois leve a massa ao forno preaquecido (200 a 250° C) por 10 a 15 minutos.
Veja também: BOLO DE CENOURA DE CANECA
“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como orientação nutricional. Para obter orientações específicas sobre dietas, receitas fit ou preocupações alimentares, é essencial consultar um nutricionista especializado.”