Notícia
Aprenda bebida coreana que emagrece e faz "detox" no corpo
Nutricionista indica bebida coreana detox, uma excelente adição a uma rotina saudável, oferecendo benefícios que vão além da hidratação.
A busca por uma vida mais saudável leva muitas pessoas a explorar diferentes culturas e tradições em busca de soluções naturais e eficazes para o bem-estar.
Uma dessas descobertas é uma bebida coreana que promete não apenas ajudar na perda de peso, mas também desintoxicar o corpo.
Esta bebida tem ganhado destaque por seus benefícios à saúde e fácil preparo.
Receita
De acordo com a nutricionista Patricia Leite, especialista em nutrição clínica, que divulgou a receita em seu canal do Youtube, “Esse chá é uma adaptação de um chá coreano que é muito utilizado para emagrecer, desinchar e excretar o excesso de sódio do corpo”.
A combinação dos ingredientes potencializa os efeitos desejados, oferecendo uma bebida que não só hidrata, mas também contribui para a perda de peso e a desintoxicação do organismo.
Ingredientes
- 1.5 litro de água fria
- 500ml de água fervendo
- 1 limão
- 1 pedaço de gengibre de aproximadamente 5 cm
- 1 colher de sopa de ginseng (pode substituir por chá verde se preferir)
- 1 colher de sopa de mel
- 3 ameixas secas
Modo de preparo
- Coloque a água para ferver.
- Na água quente, adicione o limão cortado em rodelas, o gengibre fatiado, as ameixas secas e o ginseng (ou chá verde).
- Acrescente o mel para adoçar e misture bem.
- Reserve a mistura e deixe descansar por 15 minutos.
- Coe a bebida e transfira a mistura para uma garrafa, completando com a água fria
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Benefícios da bebida coreana
Essa bebida combina ingredientes conhecidos por suas propriedades desintoxicantes e emagrecedoras.
O limão é um poderoso diurético natural que ajuda a eliminar toxinas, enquanto o gengibre é famoso por suas propriedades anti-inflamatórias e termogênicas, que podem acelerar o metabolismo.
O ginseng, um tradicional ingrediente da medicina oriental, é conhecido por aumentar a energia e a vitalidade.
A especialista destaca que "Caso você não encontre o ginseng na sua cidade, você pode substituir por chá verde".
As ameixas secas, além de fornecerem um sabor adocicado, são ricas em fibras que auxiliam na digestão.
Juntos, esses ingredientes formam uma bebida que pode complementar uma dieta equilibrada e um estilo de vida saudável.
Como incorporar na rotina
A nutricionista indica tomar antes ou depois das refeições. Além disso, o indicado é manter por no máximo 2 dias na geladeira.
Para obter os melhores resultados, é essencial incorporar a bebida em uma rotina de hábitos saudáveis.
Além de consumi-la ao longo do dia, é recomendável manter uma dieta equilibrada, rica em frutas, legumes e proteínas magras, além de praticar atividades físicas regularmente.
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“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”