Notícia
Suco de beterraba com melancia para recuperar o corpo no pós-treino
Essa bebida saudável pode oferecer diversos benefícios para a saúde, como o reforço na imunidade, prevenção da anemia, entre outros
O suco de beterraba com melancia é uma ótima opção de bebida nutritiva e prática para consumir no pós-treino para ajudar seu corpo a se recuperar após exercícios intensos.
A bebida pode ser também um lanche saudável que oferece diversos benefícios para a saúde.
Entre os benefícios do suco de beterraba, está a prevenção da anemia, fortalecimento do sistema imunológico e a diminuição do risco de doenças cardíacas. Além disso, a beterraba também pode ajudar na força muscular.
A seguir, veja como fazer este suco refrescante e saudável
Receita de Suco de beterraba com melancia para o pós-treino
Ingredientes
- 2 kg de melancia (polpa)
- 1/2 beterraba (descascada e cortada)
Como fazer
Retire a polpa da melancia e corte-a em pedaços. Bata no liquidificador a polpa de melancia e a beterraba cortada por 2 minutos.
O ideal é bater até obter uma mistura homogênea.