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Como fazer suco detox de couve com laranja pós-treino
Bebida saudável fortalece o sistema imunológico, desintoxica o organismo, melhora a digestão, deixa a pele mais bonita e muito mais
Uma boa opção de bebida saudável para consumir após o treino é o suco detox de couve com laranja.
Fácil de fazer, esse suco é muito nutritivo, refrescante e excelente para qualquer hora.
Benefícios do suco de couve com laranja
Entre os benefícios, está o fortalecimento do sistema imunológico, desintoxicação do organismo, melhora da digestão, ação antioxidante, além de uma pele mais bonita e saudável.
Receita de suco detox de laranja com couve
Ingredientes:
- 1 folha de couve
- 2 laranjas
- 500 ml de água gelada
- 1 colher de mel ou adoçante a gosto
Lave a folha de couve, corte e coloque no liquidificador.
Também acrescente ao liquidificador as laranjas descascadas, sem sementes e sem a parte branca da casca.
Acrescente água gelada no liquidificador e, se quiser adoçar, coloque mel ou adoçante.
Bata tudo por 1 minuto até obter uma mistura homogênea.
É opcional coar ou não esse suco antes de consumir.
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