Você sabia que o chá de camomila proporciona muitos benefícios para a nossa saúde?
A bebida ficou muito conhecida por seu efeito relaxante, mas os seus benefícios vão muito além disso.
Por esse motivo, separamos uma matéria para apresentar os benefícios do chá de camomila e como preparar. Veja agora!
QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS DO CHÁ DE CAMOMILA?
Chá de camomila - Reprodução/ Pixabay
Os principais benefícios do chá de camomila são:
- Melhorar o sono;
- Aliviar problemas no estômago;
- Prevenir alguns tipos de câncer;
- Evitar doenças do coração;
- Ajudar a tratar ansiedade e estresse;
- Controlar a diabetes;
- Aliviar cólicas menstruais;
- Ajudar no tratamento da candidíase;
- Promover a saúde da pele;
- Aliviar os sintomas da gripe.
O CHÁ DE CAMOMILA EMAGRECE?
O chá de camomila é conhecido por seus efeitos antibacterianos e anti-inflamatórios, mas poucas pessoas utilizam o chá para emagrecer.
A camomila tem propriedades diuréticas e desintoxicantes, além de ajudar a inibir o apetite.
COMO PREPARAR O CHÁ DE CAMOMILA?
O chá de camomila pode ser preparado usando as flores secas da planta ou sachês sendo vendidos em feiras, supermercados e lojas de produtos naturais.
Modo de preparo:
Adicione, em uma xícara (de chá) de água fervente, 1 colher de sopa (4 g) de flores de camomila desidratadas. Tampe, deixe repousar de 5 a 10 minutos, coe e beba de 2 a 4 xícaras do chá por dia.