O abacaxi é uma fruta de origem tropical que possui diversos benefícios para a saúde. Entre os mais conhecidos estão o fortalecimento do sistema imunológico e também a ajuda para perder peso.
Essa fruta pode ser consumida de várias formas - seja in natura, sucos, doces e até mesmo saladas. Entre suas propriedades estão ações antioxidantes, imunológicas e diuréticas.
Há também quem procure saber quais são os benefícios do consumo do abacaxi à noite, mais especificamente antes de dormir. Confira a seguir.
BENEFÍCIOS DO ABACAXI
Conheça alguns dos benefícios do abacaxi para a saúde.
REGULA A PRESSÃO ARTERIAL
O abacaxi contém pouco sódio e muito potássio, o que ajuda na eliminação do sódio por meio da urina. Além disso, contém ação anti-inflamatória, o que ajuda no controle da pressão arterial e previne a hipertensão.
PREVINE O CÂNCER
Os antioxidantes contidos no abacaxi combatem o excesso de radicais livres, prevenindo assim o desenvolvimento de câncer em algumas áreas do corpo.
EVITE DOENÇAS CARDIOVASCULARES
O abacaxi contém compostos que previnem a oxidação e inflamação das células. Logo, com o controle do colesterol e da pressão, a fruta previne o desenvolvimento de doenças cardiovasculares, como infarto e AVC.
BENEFÍCIOS DO ABACAXI À NOITE
O benefício de comer abacaxi à noite está relacionado ao sono. Isso porque este alimento contém nutrientes os quais estimulam a produção de serotonina, além de diminuir a ansiedade.
Desta forma, o consumo do abacaxi à noite pode trazer uma noite mais tranquila e uma boa noite de sono.