O chá de boldo é preparado a partir das folhas da planta Plectranthus barbatus ou Pemus boldus. A bebida é bastante popular em alguns lugares do mundo por causa do seus potencais medicinais.
Nesta matéria, apresentamos 9 benefícios do chá de boldo para a saúde.
BENEFÍCIOS DO CHÁ DE BOLDO
CHÁ DE BOLDO - Freepik
Ação digestiva
O chá de boldo é muito utilizada pra reduzir sintomas de distúrbios digestivos, como azia e flatulências.
A bebida estimula a produção da bile, por isso, facilita a digestão de alimentos ricos em gordura.
Alívio de problemas hepáticos
O boldo conta com propriedades hepatoprotetoras, protegendo o fígado de alguns problemas leves.
Desintoxicação
O chá de boldo é considerado um desintoxicante natural que ajuda o corpo a eliminar toxinas e resíduos.
Tratamento de constipação
O chá de boldo atua como um laxante suave, que estimula a regularidade intestinal e combate a constipação.
Saúde da vesícula biliar
O chá de boldo pode prevenir a formação de cálculos biliares e melhorar a saúde geral da vesícula.
Ação anti-inflamatória
O chá de boldo é fonte de propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar a tratar condições inflamatórias do trato gastrointestinal.
Ação diurética
O chá de boldo pode atuar como um diurético suave que combate o excesso de líquidos e toxinas no corpo.
Ação antioxidante
O chá de boldo possui antioxidantes naturais que combatem a atividade dos radicais livres nas células.
RECEITA DE CHÁ DE BOLDO
Ingredientes
- 1 a 2 colheres de chá de folhas de boldo
- 1 xícara de água fervente
Modo de preparo
1. Coloque as folhas de boldo em uma xícara.
2. Despeje a água fervente sobre as folhas de boldo na xícara.
3. Cubra o recipiente para manter os vapores no interior e fazer infusão.
4. Após cerca de 10 minutos, remova a tampa e deixe o chá esfriar.
CUIDADOS COM O CHÁ DE BOLDO
Em excesso, o chá de boldo pode ser tóxico para o fígado. Gestantes, lactantes, crianças e pessoas com problemas hepáticos devem evitar a bebida.
Os efeitos do chá de boldo podem variar de pessoa para pessoa.