A tosse alérgica, ou rinite alérgica, é uma condição que pode causar um desconforto significativo.
Para aliviar os sintomas alérgicos, como espirros, congestão nasal, coceira e tosse, os chás naturais podem ser um alívio suave e reconfortante.
Nessa matéria, separamos uma lista de chás que podem aliviar os sintomas da tosse alérgica e de outros sintomas alérgicos, suas propriedades e receitas.
CHÁS PARA TOSSE ALÉRGICA
Chá de camomila
A camomila possui propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar a aliviar a irritação e o inchaço associados à torce alérgica.
Suas propriedades relaxantes podem auxiliar no alívio do estresse e promover um sono tranquilo, o que pode ser benéfico para quem sofre de sintomas alérgicos.
Ingredientes
- 1 a 2 colheres de chá de flores de camomila secas
- 1 xícara de água fervente
Modo de preparo
- Coloque as flores de camomila em uma xícara.
- Despeje a água fervente sobre as flores.
- Cubra e deixe em infusão por 5-10 minutos.
- Coe e beba o chá.
Chá de hortelã-pimenta
A hortelã-pimenta tem propriedades antialérgicas que podem ajudar a reduzir os sintomas de alergia, como congestão nasal e coceira na garganta.
Ingredientes
- 1 a 2 colheres de chá de folhas de hortelã-pimenta secas
- 1 xícara de água fervente
Modo de preparo
- Coloque as folhas de hortelã-pimenta em uma xícara.
- Despeje a água fervente sobre as folhas.
- Cubra e deixe em infusão por 5-7 minutos.
- Coe e beba o chá.
Chá de gengibre
O gengibre possui propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes que podem ajudar a aliviar a congestão e a irritação nasal causadas pela torce alérgica.
Além disso, o gengibre é conhecido por sua capacidade de fortalecer o sistema imunológico.
Ingredientes
- 1 colher de chá de gengibre fresco ralado
- 1 xícara de água fervente
- Mel a gosto (opcional)
Modo de preparo
- Coloque o gengibre ralado em uma xícara.
- Despeje a água fervente sobre o gengibre.
- Cubra e deixe em infusão por 5-10 minutos.
- Adoce com mel, se desejar.
Chá de urtiga
A urtiga possui propriedades anti-inflamatórias e antialérgicas que podem ajudar a aliviar os sintomas de alergia, como espirros e congestão nasal e é uma fonte natural de vitaminas e minerais que fortalecem o sistema imunológico.
Ingredientes
- 1-2 colheres de chá de folhas de urtiga secas
- 1 xícara de água fervente
Modo de preparo
- Coloque as folhas de urtiga em uma xícara.
- Despeje a água fervente sobre as folhas.
- Cubra e deixe em infusão por 10-15 minutos.
- Coe e beba o chá.
Chá de alcaçuz
O alcaçuz possui propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes que podem ajudar a aliviar a irritação na garganta e as alergias respiratórias e pode ajudar a acalmar a tosse e a reduzir o congestionamento nasal.
Ingredientes
- 1-2 colheres de chá de raiz de alcaçuz seca
- 1 xícara de água fervente
Modo de preparo
- Coloque a raiz de alcaçuz em uma xícara.
- Despeje a água fervente sobre a raiz.
- Cubra e deixe em infusão por 5-10 minutos.
- Coe e beba o chá.
ATENÇÃO
Esses chás naturais podem ser ótimas opções para aliviar os sintomas da torce alérgica de forma suave e natural. No entanto, é fundamental consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer novo regime de tratamento.
A combinação desses chás com outras práticas saudáveis, como uma dieta equilibrada e exercícios, pode contribuir para um melhor controle dos sintomas alérgicos.
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