COMO FAZER SUCO DE JABUTICABA PARA BAIXAR COLESTEROL? Veja a RECEITA e os BENEFÍCIOS do suco de jabuticaba

A jabuticaba consiste em uma fruta exótica nativa da Mata Atlântica, repleta de nutrientes essenciais.

A fruta dispõe de compostos fenólicos que têm ação antioxidante que protege as células dos danos dos radicais livres.

Além disso, a jabuticaba conta com compostos anti-inflamatórios e nutrientes como ferro, magnésio, fósforo, fibras e vitaminas C, B1 e B3, especialmente em sua casca.

Como fazer suco de Jabuticaba?

Ingredientes

1 xícara de jabuticabas com casca; 2 e 1/2 xícaras de água; 1 colher de suco de limão; Açúcar ou adoçante a gosto; 5 cubos de gelo.

Modo de preparo

Bata as jabuticabas, a água e suco de limão na função pulsar do liquidificador até obter uma mistura bem triturada.

Coe em uma peneira e volte ao liquidificador. Adicione os cubos de gelo e o açúcar. Em seguida, bata novamente e sirva gelado.

Benefícios do suco de jabuticaba

Combate diabetes; Combate alguns tipos de câncer; Controla o colesterol; Controla a glicemia; Melhora a saúde digestiva; Fortalece o sistema imunológico.

Contém informações do Globo Esporte e do portal Ana Maria Braga.

Contém informações do Globo Esporte e do portal Ana Maria Braga.

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