Aulas gratuitas de ioga para adultos e crianças no Parque Dona Lindu

Em homenagem ao Dia Internacional da Yoga (21 de junho), o Recife sedia uma série de atividades em diversos bairros. No domingo (18), o Parque Dona Lindu, em Boa Viagem, Zona Sul do Recife, recebe aulas dessa prática milenar promovidas pelo Centro Iyengar Yoga Recife. As atividades ajudam a harmonizar a saúde física, mental, emocional e espiritual.

Das 7h30 às 16h30 do domingo (18), serão realizadas aulas de ioga, incluindo atividades especiais para crianças, a partir dos 6 anos, às 9h30 e às 14:30. A entrada é gratuita. Recomenda-se ir com roupa de ginástica confortável. As atividades serão acompanhadas por professores do centro, com base no método desenvolvido por B.K.S. Iyengar, que se inspira nos Yoga Sutras de Patanjali através da prática dos asanas (posturas) e do pranayama (respiração iogui).

Saiba mais

A precisão técnica é o meio para criar a integração entre o corpo, a mente e a inteligência. Os asanas e os pranayamas atuam como meditação e levam a vivenciar a ioga em toda a sua dimensão.

Programação do Iyengar Yoga no Parque Dona Lindu no domingo (18/6):

7h30 às 8h15: Aula de ioga
8h15: Demonstração das asanas (posturas)
08h30 às 9h15: Aula de ioga
9h30 às 10h15: Ioga para crianças
10h30 às 11h15: Aula de ioga
11h30 às 12h15: Aula de ioga
14h30 às 15h15: Ioga para crianças
15h30: Demonstração das asanas (posturas)
15h45 às 16h30: Aula de ioga

Mais informações: www.iyengaryogarecife.com