Luana Ponsoni
Publicado em 23/06/2016 às 14:23
Fazer atividade física em grupo ajuda a espantar a preguiça
A presença de outras pessoas ajuda na motivação
Manter uma rotina de exercícios, independente do objetivo que se quer alcançar, pode ser uma tarefa difícil para a maioria das pessoas. O hábito de se exercitar requer disciplina, foco e, acima de tudo, motivação. Para entrar na linha é preciso deixar a preguiça de lado e buscar ferramentas que motivem a continuidade. Procurar uma atividade com a qual você se identifique é o primeiro passo, outra boa dica para quem quer começar é ter a companhia de uma ou mais pessoas durante os treinos.
Veja também
últimas
Mais Lidas
Webstory