A ora-pro-nóbis pode ser encontrada no território brasileiro, mais especificamente em Minas Gerais, e gera alguns questionamentos, como a sua possível toxidade e os seus benefícios para a pele.
Trata-se de uma planta rústica, resistente à seca, própria de climas tropical e subtropical, e conhecida por possuir um alto teor de proteínas, o que a torna uma opção complementar nutricional.
A ORA-PRO-NOBIS É CONSIDERADA TÓXICA?
Extremamente rica em proteínas de boa qualidade, a ora-pro-nóbis não possui nenhum princípio tóxico, ao contrário do que muitos pensam.
Confira abaixo a composição química em 100 gramas de folhas de ora-pro-nóbis:
| Energia | 26 kcal |
| Proteína | 2,00 g |
| Lipídios | 0,40 g |
Carboidratos |
5,00 g |
| Fibras | 0,90 g |
| Cálcio | 79,00 mg |
| Fósforo | 32,00 mg |
| Ferro | 3,60 mg |
| Retinol | 250,00 mcg |
|
Vitamina |
B1 0,02 mg |
| Vitamina B2 | 0,10 mg |
| Niacina | 0,50 mg |
| Vitamina C | 23,00 mg |
BENEFÍCIOS DO ORA-PRO-NÓBIS PARA O CORPO E PARA A PELE:
Com alto teor de fibras, a ora-pro-nóbis auxilia na regulação do funcionamento do intestino e estimula a sensação de saciedade, além de possuir propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias.
Altas quantidades de vitamina C, vitamina A e ferro são encontrados na ora-pro-nóbis, assim como nutrientes que fortalecem a imunidade e ajudam na prevenção e tratamento da anemia.
Um estudo realizado pela Universidade de Juiz de Fora (UFJF) constatou que a ora-pro-nóbis é altamente eficaz no tratamento de doenças inflamatórias da pele, sendo capaz de reduzir inflamações.
Por ser rica em vitamina A (retinol), a ora-pro-nóbis é uma planta ótima para a saúde da pele e cabelos, auxiliando na hidratação do maior órgão do corpo.
Além disso, a ora-pro-nóbis é capaz de contribuir para o controle da diabetes, ajudando a regular o nível de açúcar no sangue, por absorver e distribuir o açúcar mais lentamente.