A ora-pro-nóbis pertence ao grupo das PANCs, que são plantas com potencial alimentício que crescem naturalmente no Brasil. Apesar disso, essas plantas ainda não são amplamente consumidas e muitas vezes não são conhecidas por todos.
A ora-pro-nóbis é uma PANC comum na região sudeste do Brasil, especialmente em Minas Gerais. Suas folhas verdes-escuras podem ser utilizadas em várias receitas, principalmente as salgadas.
É VERDADE QUE A ORA-PRO-NÓBIS EMAGRECE?
Nenhum alimento sozinho é capaz de emagrecer ou engordar alguém. Afinal de contas, o que traz resultados para o seu corpo é a rotina alimentar como um todo.
Entretanto, a ora-pro-nóbis é rica em fibras, o que aumenta a saciedade e faz reduzir a quantidade de alimentos nas refeições diárias.
QUAIS OS BENEFÍCIOS DA ORA-PRO-NÓBIS?
- Possui alto teor proteico;
- Fortalece a imunidade;
- Auxilia na digestão;
- Melhora o desempenho do sistema nervoso;
- Tem propriedades oxidantes.
QUAIS SÃO OS EFEITOS COLATERAIS DA ORA-PRO-NÓBIS?
Embora ainda não tenham sido observados efeitos colaterais do consumo de ora-pro-nóbis, é importante salientar que algumas espécies podem conter altos níveis de oxalato, o que pode aumentar o risco de formação de cálculos no sistema urinário.
SAIBA SE CHÁ EMAGRECEDOR E DIURÉTICO PODE TRAZER PROBLEMAS PARA SAÚDE NO VÍDEO ABAIXO: