De 2010 a 2020, o Ministério da Saúde apontou que cerca de 551.262 pessoas morreram em decorrência de doenças hipertensivas.
Ainda na pesquisa, foram revelados que os óbitos foram de 292.339 mulheres e 258.871 homens. Com uma tendência de crescimento de gráfico, a pressão alta é um fator preocupante em qualquer idade.
O QUE É PRESSÃO ALTA?
A pressão alta é um dos fatores de risco para as doenças cardiovasculares. Também conhecida como hipertensão, pode ser dividida em:
Hipertensão primária
É a forma mais comum da pressão alta, no entanto, ainda não tem uma causa específica conhecida. Alguns fatores como genéticos, estilo de vida e envelhecimento costumam estar associados com o surgimento da condição.
Hipertensão secundária
Causada devido à problemas derivados de outras condições médicas, como problemas renais, hormonais, cardíacos ou medicamentos.
SINTOMAS DA PRESSÃO ALTA: COMO SABER SE A PRESSÃO ESTÁ ALTA?
A hipertensão também é conhecida por ser uma "assassina silenciosa", já que na maioria das vezes, não aponta os sinais de imediato nos pacientes.
Confira alguns sintomas mais associados com a pressão alta:
1. Dor de cabeça
2. Tonturas ou vertigens
3. Problemas de visão
4. Zumbido no ouvido
5. Falta de ar
As taxas de pressão alta são equivalentes a 140/90 mmHg, ou o famoso "14/9". Valores iguais ou acima desse são considerados no quadro da hipertensão.
QUAL O REMÉDIO MAIS EFICAZ PARA PRESSÃO ALTA? Veja 7 frutas que baixam a pressão rapidamente
Em primeiro lugar, é essencial começar por uma mudança de hábitos alimentares, reduzindo a quantidade de sódio no dia a dia.
Além disso, uma dieta rica em frutas pode ajudar na melhora da taxa da pressão arterial. Veja uma lista com as melhores frutas para baixar a pressão alta:
- Banana
- Laranja
- Maçã
- Abacate
- Melancia
- Mirtilo
- Morango
- Pêssego
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