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Saúde e Bem-estar

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Saúde

5 sucos fáceis de fazer que ajudam a regular colesterol alto

Veja os melhores sucos que ajudam a controlar colesterol ruim

Cadastrado por

Luana Simões

Publicado em 23/02/2024 às 8:18 | Atualizado em 23/02/2024 às 11:05
Sucos para ácido úrico alto - Unsplash

Os sucos naturais podem desempenhar um papel significativo na regulação dos níveis de colesterol, proporcionando uma abordagem saudável e deliciosa para melhorar a saúde cardiovascular.

Ao integrar sucos frescos e caseiros à sua dieta, você pode aproveitar uma variedade de nutrientes e compostos bioativos que são conhecidos por ajudar a reduzir o colesterol LDL (ruim) e aumentar o colesterol HDL (bom).

Combinar ingredientes em sucos frescos e saborosos proporciona uma maneira conveniente de aumentar a ingestão de nutrientes e melhorar qualidade de vida, especialmente quando combinado com uma dieta equilibrada e estilo de vida saudável. 

SUCOS QUE REGULAM COLESTEROL ALTO

Suco de laranja com cenoura e gengibre

Suco de beterraba com maçã e hortelã

Suco de abacaxi com couve e limão

Suco de uva com pepino e salsa

Suco de limão com gengibre e aipo

Com informações do portal Bol.

COLESTEROL ALTO SINTOMAS

Seu colesterol pode estar alto se você apresenta os seguintes sintomas:

Vale apontar que o colesterol alto em si não apresenta sinais aparentes. Os sintomas citados são consequências do quadro, como problemas no fígado e coração.

Uma pessoa pode estar com níveis altos de colesterol ruim, mas não apresentar nenhum sintoma. Por esse motivo, é sempre recomendado realizar exames de rotina.

MELHORES ALIMENTOS PARA QUEM TEM COLESTEROL ALTO

Veja os 10 melhores alimentos com baixo teor de gordura para quem tem colesterol alto:

COLESTEROL ALTO: CONSULTE UM MÉDICO

É sempre recomendável consultar um médico antes de fazer mudanças significativas na sua dieta, especialmente se estiver lidando com questões de saúde específicas, como colesterol alto.

Embora os sucos naturais possam oferecer benefícios à saúde, é importante considerar o contexto individual de cada pessoa, incluindo histórico médico, condições de saúde existentes, uso de medicamentos e possíveis alergias alimentares.

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