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GLICOSE ALTA

Canela ajuda a controlar glicemia alta? Veja o que diz estudo e como usar

Saiba qual o efeito da canela na glicemia de indivíduos com pré-diabetes associada à obesidade

Cadastrado por

Meliah Batista

Publicado em 23/02/2024 às 8:20 | Atualizado em 23/02/2024 às 9:56
Saiba qual o efeito da canela na glicemia alta - FREEPIK/BANCO DE IMAGENS

A canela é uma reconhecida por seus diversos benefícios à saúde, com propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, e um novo estudo destacou seu potencial para reduzir os níveis de glicemia no sangue.

ESTUDO INVESTIGA IMPACTO DA CANELA NA GLICEMIA ALTA:

O estudo analisou o efeito da canela na glicemia de 18 indivíduos com sobrepeso ou obesidade e pré-diabetes. Durante 4 semanas, eles seguiram uma dieta com baixo teor de polifenóis e sem canela.

Em seguida, foram divididos em dois grupos: um recebeu 16 cápsulas de canela diariamente (8 no café da manhã e 8 no jantar), o outro um placebo equivalente, por 4 semanas, com troca de grupos após uma pausa de 2 semanas.

Durante todo o estudo, os níveis de glicose dos participantes foram monitorados continuamente por meio de um dispositivo no braço que fazia medições a cada 15 minutos. Além disso, testes orais de tolerância à glicose foram realizados em quatro momentos diferentes.

EFEITO DA CANELA NO CONTROLE DA DIABETES:

Após um jejum de 8 a 12 horas, seguido pela ingestão de 75 gramas de glicose e 8 cápsulas de canela ou placebo, amostras de sangue foram coletadas a cada 30 minutos durante 3 horas.

Os resultados indicaram que os participantes que receberam canela apresentaram consistentemente níveis mais baixos de glicemia no sangue e picos de glicose mais controlados em comparação com aqueles que receberam o placebo, mas sem diferença significativa nos testes de tolerância à glicose entre os dois grupos.

Os pesquisadores concluíram que a canela pode ser uma opção acessível e de baixo custo para ajudar no controle da glicemia em indivíduos com pré-diabetes associada à obesidade.

Fonte: CCN Brasil

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