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SAÚDE

Trombose: veja hábitos essenciais para prevenir trombose e o que evitar

Saiba quais hábitos adotar e quais eliminar na prevenção da trombose

Cadastrado por

Flávio Oliveira

Publicado em 21/03/2024 às 9:00
Levantamento inédito aponta recorde de trombose venosa no país - Reprodução/Freepik

A trombose frequentemente surge devido a uma circulação sanguínea inadequada, um problema que pode ser mitigado com a adoção de um estilo de vida mais ativo.

Ela acontece quando coágulos sanguíneos, chamados trombos, se formam dentro das veias, principalmente nas pernas, interrompendo o fluxo normal de sangue.

Os sintomas podem variar de acordo com a localização e a extensão do coágulo, podendo levar a complicações graves como embolia pulmonar.

Portanto, um diagnóstico precoce e um tratamento adequado são cruciais para evitar danos permanentes ou até mesmo a morte.

Principais sintomas da trombose

É importante estar ciente desses sinais e procurar ajuda médica imediata se eles surgirem.

Prevenção da trombose

Atividades simples como caminhar, subir escadas ou fazer alongamentos podem fazer uma grande diferença na prevenção da trombose, promovendo a circulação sanguínea e reduzindo o risco de coágulos.

Além disso, manter-se hidratado, adotar uma alimentação equilibrada e evitar o consumo excessivo de álcool são medidas importantes.

É crucial também prestar atenção aos fatores de risco individuais, como obesidade, tabagismo, uso de hormônios, predisposição a coagulação sanguínea e gravidez.

A prevenção da trombose é um exemplo claro de como pequenas mudanças na rotina diária podem trazer benefícios significativos para a saúde vascular e a qualidade de vida em geral.

*Com informações de Catraca Livre

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