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Por JC
Receitas fitness

Pastéis de nata fit: faça na air fryer em 10 minutos

Com essa receita prática e saborosa de pastéis de nata fit, você poderá desfrutar de uma sobremesa sem culpa. Veja receita completa abaixo.

Cadastrado por

Maria Letícia Menezes

Publicado em 22/06/2024 às 13:59
Imagem ilustrativa de pastéis de nata fit. - Reprodução/Freepik

Amado por muitos, o Pastel de Nata é um clássico da doçaria portuguesa que conquista corações com sua massa crocante e creme cremoso.

No entanto, a versão tradicional não se encaixa facilmente em uma dieta fitness. Mas não se preocupe!

A praticidade da Airfryer e algumas adaptações inteligentes nos ingredientes permitem que você saboreie essa delícia sem culpa, em apenas 10 minutos.

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Uma explosão de sabor em versão fit

A receita dos Pasteis de Nata Fit na Airfryer utiliza ingredientes nutritivos que garantem um sabor autêntico e uma textura irresistível.

Além da praticidade, preparar os Pasteis de Nata Fit na Airfryer é extremamente simples e rápido. Em apenas 10 minutos, você terá uma fornada de pasteis prontos para serem apreciados.

Receita de pastéis de nata fit

Ingredientes

Modo de preparo

  1. Pré-aqueça a air fryer a 180 graus.
  2. Parta a massa folhada em pedaços iguais e forre as formas.
  3. Em uma taça, coloque a bebida vegetal, a Maizena, as gemas, o adoçante, algumas gotas do extrato de baunilha e a casca de limão.
  4. Mexa até a mistura engrossar.
  5. Coloque a mistura nas formas forradas com a massa folhada.
  6. Leve à air fryer por oito minutos, ou até ficarem tostados. Tenha cuidado para que as formas não
  7. fiquem coladas umas às outras.
  8. Finalize com canela e sirva.

Diga adeus à culpa e aproveite

Com essa receita inovadora, você não precisa abrir mão do sabor e da textura dos tradicionais Pasteis de Nata para manter uma dieta saudável.

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A versão fit oferece uma alternativa deliciosa e nutritiva, perfeita para um lanche da tarde, uma sobremesa ou até mesmo para um café da manhã especial.

Com informações de Portal NIT

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