Saúde |

5 benefícios do kombucha poderosos para a saúde

Chá fermentado produzido a partir de uma colônia de bactérias e leveduras probióticas pode proporcionar diversas vantagens para a saúde

Publicado em 04/07/2024 às 14:16

Notícia

É o fato ou acontecimento de interesse jornalístico. Pode ser uma informação nova ou recente. Também diz respeito a uma novidade de uma situação já conhecida.

Artigo

Texto predominantemente opinativo. Expressa a visão do autor, mas não necessariamente a opinião do jornal. Pode ser escrito por jornalistas ou especialistas de áreas diversas.

Investigativa

Reportagem que traz à tona fatos ou episódios desconhecidos, com forte teor de denúncia. Exige técnicas e recursos específicos.

Content Commerce

Conteúdo editorial que oferece ao leitor ambiente de compras.

Análise

É a interpretação da notícia, levando em consideração informações que vão além dos fatos narrados. Faz uso de dados, traz desdobramentos e projeções de cenário, assim como contextos passados.

Editorial

Texto analítico que traduz a posição oficial do veículo em relação aos fatos abordados.

Patrocinada

É a matéria institucional, que aborda assunto de interesse da empresa que patrocina a reportagem.

Checagem de fatos

Conteúdo que faz a verificação da veracidade e da autencidade de uma informação ou fato divulgado.

Contexto

É a matéria que traz subsídios, dados históricos e informações relevantes para ajudar a entender um fato ou notícia.

Especial

Reportagem de fôlego, que aborda, de forma aprofundada, vários aspectos e desdobramentos de um determinado assunto. Traz dados, estatísticas, contexto histórico, além de histórias de personagens que são afetados ou têm relação direta com o tema abordado.

Entrevista

Abordagem sobre determinado assunto, em que o tema é apresentado em formato de perguntas e respostas. Outra forma de publicar a entrevista é por meio de tópicos, com a resposta do entrevistado reproduzida entre aspas.

Crítica

Texto com análise detalhada e de caráter opinativo a respeito de produtos, serviços e produções artísticas, nas mais diversas áreas, como literatura, música, cinema e artes visuais.

Kombucha é um chá fermentado produzido a partir de uma colônia de bactérias e leveduras probióticas chamada de SCOBY. A bebida pode trazer diversos benefícios para a saúde.

A bebida tem alta concentração de vitaminas C, K e vitaminas do complexo B, além de micro-organismos que auxiliam na flora intestinal.

O chá tem sabor agridoce, ácido e aromático e se popularizou entre as pessoas que desejam ter uma alimentação mais saudável.

Quais os benefícios do kombucha?

Rico em antioxidantes

O chá é rico em antioxidantes, substâncias que combatem os radicais livres, moléculas que podem danificar as células e causar envelhecimento.

Além disso, kombucha também tem alta concentração de vitamina C.

Ajuda na imunidade

A bebida é composta por ácido acético, substância produzida na fermentação do kombucha, que auxilia na eliminação de micro-organismos prejudiciais.

O kombucha feito com chá preto ou chá verde também tem ação antibacteriana e antifúngica, especialmente contra os fungos que podem causar candidíase.

Fonte de probióticos

Por ser uma rica fonte de probióticos, o kombucha ajuda a reforçar a saúde intestinal, auxiliando a saúde digestiva. Com isso, pode ocorrer alívio de sintomas como inchaço e constipação.

Saúde do fígado

O consumo do chá também pode ajudar a proteger contra danos no fígado.

Pode proteger contra o câncer

Segundo estudos, o kombucha ajudou a impedir o crescimento e a disseminação de células cancerígenas por conter polifenóis e antioxidantes.

Contraindicações do kombucha

Grávidas, lactantes, crianças pequenas, idosos e pessoas com problemas no sistema imunológico
Pessoas sensíveis à cafeína devem tomar com moderação
Pessoas que estão tomando medicamentos prescritos devem consultar um médico antes de tomar
Pessoas com problemas graves nos rins, pulmões e fígado.
Pessoas com diabetes só podem consumir se houver orientação médica.

*Fonte: eCycle e portal Terra.

Veja também:

CASCA DE ABACAXI: Suco ANTI-INFLAMATÓRIO, DESINCHA e EMAGRECE

“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”