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Como fazer bolo fit de banana sem farinha, sem açúcar e sem óleo
Este receita é uma boa opção para quem tem restrições alimentares ou busca reduzir o consumo de calorias e gorduras. Veja como preparar
O bolo fit de banana sem farinha, sem açúcar e sem óleo é uma opção saudável e saborosa. Esta receita é ideal para quem deseja manter uma alimentação balanceada sem abrir mão de um doce delicioso.
Este bolo fit é uma excelente opção para quem tem restrições alimentares ou busca reduzir o consumo de calorias e gorduras. A ausência de farinha e óleo torna a receita ainda mais leve e saudável.
Confira a seguir como fazer de maneira fácil:
Receita de bolo fit de banana
Ingredientes
- 1/2 xícara (chá) de óleo de coco
- 2 ovos
- 3 bananas nanicas bem maduras
- 2 xícaras (chá) de flocos ou farinha de aveia
- 1 colher (sopa) de fermento em pó
- canela para polvilhar
Como fazer
- Pré-aqueça o forno a 180°C e unte uma forma com óleo de coco e farinha de aveia.
- Reserve um pouco da aveia em uma vasilha.
- Bata no liquidificador as bananas, os ovos e o óleo.
- Misture os ingredientes batidos com a farinha e adicione o fermento, mexendo suavemente.
- Asse por 40 minutos e polvilhe com canela.
*Fonte: Tudo Gostoso
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“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como orientação nutricional. Para obter orientações específicas sobre dietas, receitas fit ou preocupações alimentares, é essencial consultar um nutricionista especializado.”