Notícia
Aprenda este lanche sem trigo, sem ovo e sem leite com só 3 ingredientes
Receita leve é fácil de fazer e pode ser preparada na frigideira de maneira muito prática, ótima para quem tem restrições alimentares
Já pensou em fazer um lanche delicioso com apenas três ingredientes e sem usar trigo, ovo nem leite? Sim, é possível! A receita é super fácil de fazer.
O lanche saudável é uma boa opção para quem tem restrições alimentares ou está de dieta.
Além disso, esse lanche prático pode ser feito na frigideira ou forno.
Veja como fazer a receita do canal Culinária com Gilberto:
Ingredientes:
- 5 batatas cozidas
- 8 colheres de sopa de flocos de arroz
- Carne moída ou frango desfiado para o recheio
Como fazer:
- Cozinhe as batatas com sal e amasse bem para formar um purê.
- Misture os flocos de arroz ao purê de batata até obter uma massa bem homogênea.
- Pegue uma colher da massa e faça bolinhas de tamanho pequeno.
- Crie uma cavidade no centro das bolinhas e coloque uma porção de carne moída ou frango desfiado já previamente feitos e modele a massa ao redor do recheio para formar bolinhos.
- Aqueça uma frigideira com um pouco de óleo ou azeite e cozinhe os bolinhos em fogo baixo.
- Vire quando estiver dourado de um lado e continue fritando até que fique igualmente dourado.
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“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como orientação nutricional. Para obter orientações específicas sobre dietas, receitas fit ou preocupações alimentares, é essencial consultar um nutricionista especializado.”