Biscoito de polvilho doce fit assado que derrete na boca; simples e fácil
Com uma textura que derrete na boca e um sabor suave, ele é uma opção que agrada a todos e pode ser desfrutado sem culpa; receita simples e fácil
Se você adora um lanche leve e crocante, mas está em busca de uma versão mais saudável, o biscoito de polvilho doce fit assado é a receita ideal.
Esta versão é feita com ingredientes simples e acessíveis, sem glúten e sem adição de gorduras desnecessárias, tornando-se uma opção perfeita para acompanhar o café ou como um petisco ao longo do dia.
Além de ser super fácil de preparar, o biscoito de polvilho doce fit assado fica tão leve e saboroso que derrete na boca, conquistando todos os paladares!
>> Receita do muffin de banana fitness: sobremesa para não fugir da dieta
Aprenda a fazer os biscoitos de polvilho doce fit assados; muito simples e fácil
Ingredientes:
- 2 xícaras de polvilho doce
- 1/2 xícara de água
- 1/2 xícara de leite vegetal (como leite de amêndoa ou coco)
- 1/4 de xícara de óleo de coco derretido ou azeite de oliva
- 1 colher de sopa de açúcar demerara ou adoçante natural
- 1 pitada de sal
Modo de Preparo:
Em uma tigela grande, misture o polvilho doce com o sal e o açúcar. Em seguida, acrescente o óleo de coco derretido (ou azeite) e mexa até que a mistura fique levemente arenosa.
Aqueça a água e o leite vegetal em uma panela até que comece a ferver. Despeje a mistura quente sobre o polvilho e mexa bem até formar uma massa homogênea e lisa.
Com as mãos, molde a massa em pequenas bolinhas ou palitos, conforme sua preferência. Coloque-os em uma assadeira forrada com papel manteiga, deixando espaço entre eles para que cresçam.
Pré-aqueça o forno a 180°C e asse os biscoitos por aproximadamente 20 a 25 minutos, ou até que fiquem levemente dourados e crocantes.
Deixe os biscoitos esfriarem completamente antes de servir. Eles ficam perfeitos com um café ou chá e podem ser guardados em um pote hermético para manter a crocância.
Benefícios do Biscoito de Polvilho Doce Fit
Sem Glúten:
Por ser feito com polvilho doce, este biscoito é naturalmente sem glúten, ideal para quem tem intolerância ou está evitando o consumo desse componente.
Baixo em Gordura:
Utilizando óleo de coco ou azeite de oliva em pequenas quantidades, o biscoito é uma opção mais leve e saudável, sem perder o sabor e a textura crocante.
Fonte de Energia:
O polvilho doce é uma excelente fonte de carboidratos de rápida digestão, oferecendo energia rápida e eficiente, ideal para um lanche pré-treino ou para dar disposição ao longo do dia.
Simples e Versátil:
Com poucos ingredientes e um modo de preparo fácil, essa receita é acessível e pode ser feita a qualquer momento. Além disso, é possível adicionar temperos ou especiarias para variar o sabor.
VEJA TAMBÉM ESTE VÍDEO: como fazer brownie de chocolate - Receita simples e deliciosa