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4 sucos poderosos para aumentar a imunidade
Bebidas saudáveis rápidas de fazer podem ser consumidas a qualquer hora do dia e ajudam a reforçar seu sistema imunológico, além de serem deliciosas
Os sucos feitos com ingredientes naturais poderosos podem ajudar a aumentar a imunidade, além de proporcionar muitos outros benefícios para a saúde.
Ricas em nutrientes, essas bebidas saudáveis são fáceis de fazer e podem ser consumidas a qualquer hora do dia, mesmo com a rotina corrida durante a semana.
A seguir, veja como fazer quatro sucos nutritivos para reforçar o sistema imunológico e prevenir doenças.
Suco de laranja com agrião
Ingredientes
- 1/2 xícara de chá de agrião
- 250 ml de suco de laranja caseiro
- 1 maçã picada
- 1 colher de sopa de suco de limão
- 1 colher de chá de mel
Modo de preparo
Bata tudo no liquidificador, exceto o mel. Depois coe, adoce com mel e sirva.
Suco de abacaxi com espinafre
Ingredientes
- 7 folhas de espinafre
- 4 fatias de abacaxi
- 250 ml de água
- 1 fatia de gengibre
- Mel a gosto
Modo de preparo
Bata tudo no liquidificador, exceto o mel.
Coe, adoce com mel e está pronto.
Suco de maracujá com morango
Ingredientes
- Polpa de 2 maracujás
- 1/2 xícara de chá de morango congelado
- 250 ml de água
- Hortelã e mel a gosto
Modo de preparo
Bata tudo no liquidificador, exceto o mel. Depois coe, adoce com mel e sirva.
Suco verde
Ingredientes
- 1 folha de couve
- 1/2 xícara de chá de rúcula
- 250 ml de suco de laranja caseiro
- Mel a gosto
Modo de preparo
Bater todos os ingredientes do suco no liquidificador, exceto o mel. Após coar, pode adoçar com mel a gosto e consumir.